設為(wèi)首頁 
加入收藏 
1．什(shén)麽是(shì)高(gāo)血脂？血€®液中的(de)脂肪類物(wù)質，統稱為(wèi)血脂。←™血漿中的(de)脂類包括膽固醇、甘油三酯λ✔♥、磷脂和(hé)非遊離(lí)脂肪酸等，它們$'©在血液中是(shì)與不(bù)同的(de)蛋白(bái)質≈ ∑結合在一(yī)起，以“脂蛋白(bái)”的(de€∑&↕)形式存在。大(dà)部分(fēn)膽固醇是• ∑α(shì)人(rén)體(tǐ)自(zì)身(shēγ $n)合成的(de)，少(shǎo)部分(fēn)是(s©$hì)從(cóng)飲食中獲得(de)的(de)。甘油三酯λ 恰恰相(xiàng)反，大(dà)部分(fēn)是(shì)從(cóngε↔£×)飲食中獲得(de)的(de)，少(shǎo±$®)部分(fēn)是(shì)人(rén)體(tǐ)自(zì)±✘₩身(shēn)合成的(de)。高(gāo)血脂是(shì)指血中₽±"σ膽固醇（ＴＣ）和(hé)／或甘油三酯（ＴＧ）過高(g ™āo)或高(gāo)密度脂蛋白(bái)膽固醇（Ｈ÷∞£ＤＬ－Ｃ）過低(dī)，現(xiàn)代醫(yī)學稱之為(wèi)§ ≈φ血脂異常。
2．高(gāo)血脂的(d"₽©εe)危害？血脂是(shì)人(rén)體(tǐ)中一(yī)種重要(y ☆φ↓ào)的(de)物(wù)質，有(yǒu)許多(duō ♦↑✔)非常重要(yào)的(de)功能(néng)，但(dàn &)是(shì)不(bù)能(néng)超過一(yīΩ∞¶Ω)定的(de)範圍。如(rú)果血脂過多(duō)，容易造成& ®Ωldquo;血稠”，在血管壁上(shàng)沉積，逐漸形成小(δ☆xiǎo)斑塊（就(jiù)是(shì)我們常說(shuō)的(de)&××☆ldquo;動脈粥樣硬化(huà)”）這π•→(zhè)些(xiē)“斑塊”增多(≤€<αduō)、增大(dà)，逐漸堵塞血管，使血流變慢(màn)，嚴重時(shí)≠"∞血流被中斷。這(zhè)種情況如(rú)果發生(shēng)☆ ×在心髒，就(jiù)引起冠心病；發生(shēng)在腦(nǎo)，就λ'✘♠(jiù)會(huì)出現(xiàn)腦(nǎo""↕γ)中風(fēng)；如(rú)果堵塞眼底血₩>£≥管，将導緻視(shì)力下(xià)降、失明(míng Ω©§)；如(rú)果發生(shēng)在腎髒，就(jiù)π↕會(huì)引起腎動脈硬化(huà)，腎功能(néngπ≤)衰竭；發生(shēng)在下(xià)肢，會→Ω&(huì)出現(xiàn)肢體(tǐ)壞死、∑↑π潰爛等。此外(wài)，高(gāo)血脂可(kě)引發高(gāo)血壓、誘發膽•≈結石、胰腺炎，加重肝炎、導緻男(nán)性性功能(néng)≈¶'障礙、老(lǎo)年(nián)癡呆等疾病。最新研究提示高(g ✔↓āo)血脂可(kě)能(néng)與癌症的(de)發病有(yǒu→§∞¥)關。
3．哪些(xi∞→ē)人(rén)易得(de)高(gāo)血脂？有(y>πǒu)高(gāo)血脂家(jiā)族史者；體(tǐ)型肥胖者；中老(l±∏ǎo)年(nián)人(rén)；長(chá•εng)期高(gāo)糖飲食者；絕經後婦女(nǚ)；Ω©長(cháng)期吸煙(yān)、酗酒者；習(xí)慣于靜(jìng→ δ )坐(zuò)的(de)人(rén)；生(shēng)®₽©活無規律、情緒易激動、精神處于緊張狀态者；肝腎疾病、糖尿βΩ↑病、高(gāo)血壓等疾病者。
4．調節血脂÷★三大(dà)法寶調節飲食結構、改善生(shēng)∞λ≥活方式、藥物(wù)治療。
(1)調節飲食結構的(de)原則：限制(zhì)攝入富含脂肪✘≈≈↕、膽固醇的(de)食物(wù)；選用(yòng)低(dī)脂☆£食物(wù)（植物(wù)油、酸牛奶）；增加維生(shēng)↔✔素、纖維（水(shuǐ)果、疏菜、面包和(hé)谷類食物(wù)）&☆♦®nbsp;
（2）改善生(shēng)活方式 a.減肥：肥胖就✔>☆(jiù)是(shì)脂肪過剩，也(yě)是(shì)÷•動脈樣硬化(huà)的(de)外(wài)÷↕Ω在标志(zhì)。b.戒煙(yān)：煙(yān)草(cǎo)中的(de)≥∏尼古丁、一(yī)氧化(huà)碳引發和(hé)加重動脈樣硬化(huà)的( →β≥de)發生(shēng)和(hé)發展。c.控制(zhì)酒精：π<∞₩酒對(duì)人(rén)體(tǐ)少(shǎo)飲有(yǒu)•™ ♦利，多(duō)飲有(yǒu)害。酒的(de)熱(rè)量高(gāo)，多(d∏™≈>uō)喝(hē)加重肥胖。d.有(yǒu)✘®↓π氧運動。(3)藥物(wù)治療，保心護腦φ¥>(nǎo) 當通(tōng)過合理(lǐ)調整飲食結↔φ構，改變不(bù)良生(shēng)活習(xí)慣，™∑¶加強體(tǐ)育鍛煉後，仍不(bù)能(néng)使血脂降至理(lǐ)想水(×↔∞shuǐ)平時(shí)，就(jiù)必須開(kāi)始藥物(wα&σù)治療。因為(wèi)血脂增高(gāo)是(sh∑Ωì)一(yī)個(gè)緩慢(màn)的(de)過程，血脂的(d§♦<e)調節特别是(shì)消除血脂的(de)不ε✔(bù)良影(yǐng)響也(yě)同樣需要(yào)一(yī)個(gè)持¶↑±續作(zuò)用(yòng)的(de)過程，因此患者應根據€™自(zì)身(shēn)的(de)不(bù)同情況，選φ©擇降脂作(zuò)用(yòng)明(míng)•§顯，毒副作(zuò)用(yòng)小(xiǎo)的(<>de)降脂藥物(wù)。
2．高(gāo)血脂的(d"₽©εe)危害？血脂是(shì)人(rén)體(tǐ)中一(yī)種重要(y ☆φ↓ào)的(de)物(wù)質，有(yǒu)許多(duō ♦↑✔)非常重要(yào)的(de)功能(néng)，但(dàn &)是(shì)不(bù)能(néng)超過一(yīΩ∞¶Ω)定的(de)範圍。如(rú)果血脂過多(duō)，容易造成& ®Ωldquo;血稠”，在血管壁上(shàng)沉積，逐漸形成小(δ☆xiǎo)斑塊（就(jiù)是(shì)我們常說(shuō)的(de)&××☆ldquo;動脈粥樣硬化(huà)”）這π•→(zhè)些(xiē)“斑塊”增多(≤€<αduō)、增大(dà)，逐漸堵塞血管，使血流變慢(màn)，嚴重時(shí)≠"∞血流被中斷。這(zhè)種情況如(rú)果發生(shēng)☆ ×在心髒，就(jiù)引起冠心病；發生(shēng)在腦(nǎo)，就λ'✘♠(jiù)會(huì)出現(xiàn)腦(nǎo""↕γ)中風(fēng)；如(rú)果堵塞眼底血₩>£≥管，将導緻視(shì)力下(xià)降、失明(míng Ω©§)；如(rú)果發生(shēng)在腎髒，就(jiù)π↕會(huì)引起腎動脈硬化(huà)，腎功能(néngπ≤)衰竭；發生(shēng)在下(xià)肢，會→Ω&(huì)出現(xiàn)肢體(tǐ)壞死、∑↑π潰爛等。此外(wài)，高(gāo)血脂可(kě)引發高(gāo)血壓、誘發膽•≈結石、胰腺炎，加重肝炎、導緻男(nán)性性功能(néng)≈¶'障礙、老(lǎo)年(nián)癡呆等疾病。最新研究提示高(g ✔↓āo)血脂可(kě)能(néng)與癌症的(de)發病有(yǒu→§∞¥)關。
3．哪些(xi∞→ē)人(rén)易得(de)高(gāo)血脂？有(y>πǒu)高(gāo)血脂家(jiā)族史者；體(tǐ)型肥胖者；中老(l±∏ǎo)年(nián)人(rén)；長(chá•εng)期高(gāo)糖飲食者；絕經後婦女(nǚ)；Ω©長(cháng)期吸煙(yān)、酗酒者；習(xí)慣于靜(jìng→ δ )坐(zuò)的(de)人(rén)；生(shēng)®₽©活無規律、情緒易激動、精神處于緊張狀态者；肝腎疾病、糖尿βΩ↑病、高(gāo)血壓等疾病者。
4．調節血脂÷★三大(dà)法寶調節飲食結構、改善生(shēng)∞λ≥活方式、藥物(wù)治療。
(1)調節飲食結構的(de)原則：限制(zhì)攝入富含脂肪✘≈≈↕、膽固醇的(de)食物(wù)；選用(yòng)低(dī)脂☆£食物(wù)（植物(wù)油、酸牛奶）；增加維生(shēng)↔✔素、纖維（水(shuǐ)果、疏菜、面包和(hé)谷類食物(wù)）&☆♦®nbsp;
（2）改善生(shēng)活方式 a.減肥：肥胖就✔>☆(jiù)是(shì)脂肪過剩，也(yě)是(shì)÷•動脈樣硬化(huà)的(de)外(wài)÷↕Ω在标志(zhì)。b.戒煙(yān)：煙(yān)草(cǎo)中的(de)≥∏尼古丁、一(yī)氧化(huà)碳引發和(hé)加重動脈樣硬化(huà)的( →β≥de)發生(shēng)和(hé)發展。c.控制(zhì)酒精：π<∞₩酒對(duì)人(rén)體(tǐ)少(shǎo)飲有(yǒu)•™ ♦利，多(duō)飲有(yǒu)害。酒的(de)熱(rè)量高(gāo)，多(d∏™≈>uō)喝(hē)加重肥胖。d.有(yǒu)✘®↓π氧運動。(3)藥物(wù)治療，保心護腦φ¥>(nǎo) 當通(tōng)過合理(lǐ)調整飲食結↔φ構，改變不(bù)良生(shēng)活習(xí)慣，™∑¶加強體(tǐ)育鍛煉後，仍不(bù)能(néng)使血脂降至理(lǐ)想水(×↔∞shuǐ)平時(shí)，就(jiù)必須開(kāi)始藥物(wα&σù)治療。因為(wèi)血脂增高(gāo)是(sh∑Ωì)一(yī)個(gè)緩慢(màn)的(de)過程，血脂的(d§♦<e)調節特别是(shì)消除血脂的(de)不ε✔(bù)良影(yǐng)響也(yě)同樣需要(yào)一(yī)個(gè)持¶↑±續作(zuò)用(yòng)的(de)過程，因此患者應根據€™自(zì)身(shēn)的(de)不(bù)同情況，選φ©擇降脂作(zuò)用(yòng)明(míng)•§顯，毒副作(zuò)用(yòng)小(xiǎo)的(<>de)降脂藥物(wù)。
上(shàng)一(yī)篇：專家(jiā)支招：皮膚常冒痘 多(duō)吃(chī)薏米好(h♦∏§σǎo)下(xià)一(yī)篇：血常規檢查的(de)意義
