共同關注丨守護童年(nián)健康 共築成長(cháng)基石

——成長(cháng)不(¶  bù)煩惱，健康有(yǒu)妙招
 

守護童年(nián)健康  共築成長(cháng)基石

為(wèi)提升兒(ér)童健康素養，幫助家(jiāσ∞)長(cháng)和(hé)孩子(zǐ)掌握科(k☆•ē)學保健知(zhī)識，5月(yuè)15日(rì)，太康縣第二人民醫院兒(®∞♦ér)童保健科(kē)薛永樂(yuè)醫(yī)§¥‍$生(shēng)走進校(xiào)園，開(kāi)展“健γ'÷€康小(xiǎo)課堂——成長(cháng)不(bù)煩±¶♠✘惱，健康有(yǒu)妙招”主題科(kē)普講座，為∞ε(wèi)孩子(zǐ)們帶來(lái)了(le)一(yī)堂生​♥π✔(shēng)動有(yǒu)趣的(de)健康知(λ•zhī)識課。

科(kē)學飲食，吃(chī)出健康好(hǎo‍•σ♦)身(shēn)體(tǐ)  講座中，薛醫(yī)生(shēng)從(cóng)“食物(wù)的(de)營養家(jiā)族&r©♠ ♦dquo;切入，用(yòng)卡通(tōng)圖片展示碳水(shuǐ£↕≥₽)化(huà)合物(wù)、蛋白(bái)質、維生(sh₩$©ēng)素等營養元素的(de)作(zuò)用(yònφ←αg)，并通(tōng)過“健康飲食金(₹πjīn)字塔”形象講解食物(wù)攝入比例，強調“多(♦™duō)吃(chī)谷物(wù)蔬果，少(shǎo)吃(chī)油炸零食&↔"$πrdquo;。針對(duì)孩子(zǐ)們喜愛(ài)的(de)零食γπ，薛醫(yī)生(shēng)特别列出&ld↔©quo;紅(hóng)黑(hēi)榜”，提醒大(dà)β≠✘家(jiā)遠(yuǎn)離(lí)辣條、碳酸飲料等不(bù)健康食品，每↔₩↑✘天喝(hē)夠8杯水(shuǐ)，養成規律三餐的(de)好(hǎo)習π∞±(xí)慣。

規律作(zuò)息與健康習(xí)慣，助力全面發展  “充足的(de)睡(shuì)眠是(Ωδ₹¶shì)長(cháng)高(gāo)和(hé)變聰明(míngε∏α)的(de)‘秘密武器(qì)’！&rdqu<•o;薛醫(yī)生(shēng)用(yòng)童趣化(huà)的'≠​™(de)語言講解睡(shuì)眠對(duì)兒(ér)童‍>生(shēng)長(cháng)發育的(de)¥♠ε重要(yào)性，建議(yì)三年(nián)級學生∞₽±‌(shēng)每天保證10小(xiǎo)時(shí)睡(shuì)眠，¥€$‌早睡(shuì)早起；在牙齒保護環節，通(tōng)過動畫(huà)演示蛀牙形α☆成過程，并現(xiàn)場(chǎng)教學巴氏刷牙法，帶領孩子‍•α¥(zǐ)們邊念口訣邊模拟刷牙動作(zuò)；針對(duì)近(λφjìn)視(shì)高(gāo)發問(wèn)題，薛醫(yī)β →生(shēng)重點強調“三個(gè♦‍☆)一(yī)”讀(dú)寫姿勢和(∏✘φ"hé)每天2小(xiǎo)時(shí)戶外(wài)活動的(de)必♣σ要(yào)性，呼籲大(dà)家(jiā)愛(ài)護眼∑®睛，定期檢查視(shì)力。

互動學習(xí)，讓健康知(zhī)識入腦(nǎo)入心  講座不(bù)僅有(yǒu)專業(yè)知(zhī)識講解，還(hái♣ )穿插了(le)趣味互動環節。在“衛生(shēng)小(xiǎo)标兵(bīng)&β 'rdquo;主題中，薛醫(yī)生(shēn"↕♣πg)通(tōng)過顯微(wēi)鏡下(xià)細菌圖片，生(shēnδ¶₩€g)動展現(xiàn)洗手的(de)重要(yào)性，并手把手教₩¥♣孩子(zǐ)們七步洗手法。現(xiàn)場(chǎng&←↓)問(wèn)答(dá)環節，孩子(zǐ)們積極舉手，踴躍回答(dá)&Ω☆ldquo;哪些(xiē)零食更健康”&☆ ♥¶ldquo;運動前需要(yào)做(zuò)什(shén)麽&r→×★§dquo;等問(wèn)題，氣氛熱(rè)烈。

未來(lái)，兒(ér)童保健科(kē)将持續開(¥π↑↓kāi)展形式多(duō)樣的(de)健康宣教活動，攜手¥σ✘家(jiā)庭與學校(xiào)，共同為(wèi)兒(ér)童健康‍ 成長(cháng)保駕護航。如(rú)需獲取更多(duō)✘✔σ兒(ér)童保健知(zhī)識，歡迎關注"φ≥醫(yī)院官網及微(wēi)信公衆号，或前往α↓兒(ér)童保健科(kē)咨詢就(jiù)診。

（兒(ér)童保健科(kē)）