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1．什(shén)麽是(shì)高(gāo)血脂？血✘¥÷ 液中的(de)脂肪類物(wù)質，統稱為(wèi)血脂。血漿中的(de)¶ ♣脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和(hé)非遊離±↑β(lí)脂肪酸等，它們在血液中是(shì)與不(bù© ≠→)同的(de)蛋白(bái)質結合在一(yī)起，∞♥$以“脂蛋白(bái)”的(de)形式存在。☆♥↓ 大(dà)部分(fēn)膽固醇是(shì)人φ←↑(rén)體(tǐ)自(zì)身(shēn)合成的(de)，少£α$(shǎo)部分(fēn)是(shì)從¥∏€(cóng)飲食中獲得(de)的(de)。甘油三酯恰恰相(xiàng)反α₹✔↔，大(dà)部分(fēn)是(shì)從(cóng)飲食中獲得∑×λ≠(de)的(de)，少(shǎo)部分(fēn)是(shì)人(rén)體∑ (tǐ)自(zì)身(shēn)合成的(de)。高★(gāo)血脂是(shì)指血中膽固醇（ＴＣ）和(hé)／或甘油三酯（ＴＧ™α®←）過高(gāo)或高(gāo)密度脂蛋白(bái)膽固醇（ＨＤＬ－Ｃ）過低♥ (dī)，現(xiàn)代醫(yī)學稱之為(wèi)Ω' ∏血脂異常。
2．高(gāo)血脂的(dφ§e)危害？血脂是(shì)人(rén)體(tǐ)中一(yī)種重要(yà← o)的(de)物(wù)質，有(yǒu)許多δ¶(duō)非常重要(yào)的(de)功能(néng)，±>但(dàn)是(shì)不(bù)能(néng)超過一(yī)定的(de)範圍。如(rú)果血脂過多(duō)，容易造成“血稠&r₩$≠∏dquo;，在血管壁上(shàng)沉積，逐≈&↔漸形成小(xiǎo)斑塊（就(jiù)是(shì)我們常說(δ"shuō)的(de)“動脈粥樣硬化(huà)&rΩ<♦↑dquo;）這(zhè)些(xiē)“斑塊&rdquo≈σ;增多(duō)、增大(dà)，逐漸堵塞血管，使血流變慢(màn)，嚴∞σ重時(shí)血流被中斷。這(zhè)種情況如(r$≤ú)果發生(shēng)在心髒，就(jiù)引起冠心病；發生(shēn±♠↔g)在腦(nǎo)，就(jiù)會(huì)出現(xiàn)腦(nǎo)中風(♣→''fēng)；如(rú)果堵塞眼底血管，将導緻視(shì)力下(x∑₹ià)降、失明(míng)；如(rú)果發生(shēng)在§ 腎髒，就(jiù)會(huì)引起腎動脈硬化π↓(huà)，腎功能(néng)衰竭；發生(shēng)在下(xià)肢，¥×會(huì)出現(xiàn)肢體(tǐ)壞死、潰£♦∑&爛等。此外(wài)，高(gāo)血脂可(kě)引發高(gāo)€∏>血壓、誘發膽結石、胰腺炎，加重肝炎、導緻男(nán>™±•)性性功能(néng)障礙、老(lǎo)年(nián)癡呆等疾病。¶$≠最新研究提示高(gāo)血脂可(kě)能( ∏néng)與癌症的(de)發病有(yǒu)關。
3．哪些(x&×iē)人(rén)易得(de)高(gāo)血脂？有(yǒu)高(gāo)血脂家≈₩(jiā)族史者；體(tǐ)型肥胖者；中老(lǎo)年(nián)人∞∑δ(rén)；長(cháng)期高(gāo)糖飲食者；絕經後婦女(nǚ)；長(∑ ♦cháng)期吸煙(yān)、酗酒者；習(xí)慣于靜(jì'₹ng)坐(zuò)的(de)人(rén)；生(shēng)∞•活無規律、情緒易激動、精神處于緊張狀态者；肝γδ♦腎疾病、糖尿病、高(gāo)血壓等疾病者。
4．調節血脂三大($™'dà)法寶調節飲食結構、改善生(shēng)活方式、藥物(wù)治療。
(1)調節飲食結構的(de)原則：限制(zhìφβ≤)攝入富含脂肪、膽固醇的(de)食物(wù)₽₩&≈；選用(yòng)低(dī)脂食物(wù)（植物(wù)油、酸牛奶）；增加"≤維生(shēng)素、纖維（水(shuǐ)果、≤$₩¶疏菜、面包和(hé)谷類食物(wù)）
（2）改善生(shēng)活方式 a.減肥：肥胖就(jiù)是(s±★∞hì)脂肪過剩，也(yě)是(shì)動脈樣硬÷§±化(huà)的(de)外(wài)在标志(z¥×hì)。b.戒煙(yān)：煙(yān)草(cǎ♥<→o)中的(de)尼古丁、一(yī)氧化(huà)碳引發和(hé)加重動β ±≤脈樣硬化(huà)的(de)發生(shēng)和(hé)發展。c.控制(zh ↕πσì)酒精：酒對(duì)人(rén)體(tǐ)少(shǎo)飲有(π♥yǒu)利，多(duō)飲有(yǒu)害。酒的(de)熱(rè)ε<☆量高(gāo)，多(duō)喝(hē)加重肥胖。d.有(yǒu)氧運動。(β¶3)藥物(wù)治療，保心護腦(nǎo) 當通(tōng)過合理(l★®ǐ)調整飲食結構，改變不(bù)良生(shēng)活習(xí)λ₹慣，加強體(tǐ)育鍛煉後，仍不(bù)能(néng)使血脂降至€&₹↑理(lǐ)想水(shuǐ)平時(shí)，就(jiε¥ù)必須開(kāi)始藥物(wù)治療。因為(wèi)血脂增高$≥÷(gāo)是(shì)一(yī)個(gè)緩慢(màn)的(de)過程，血脂的¥÷φ(de)調節特别是(shì)消除血脂的(de)不(bù)良影(yǐnΩ¶α¥g)響也(yě)同樣需要(yào)一(yī)個€∏ ∞(gè)持續作(zuò)用(yòng)的(de)過程，因此患者應根據自(z >♠ì)身(shēn)的(de)不(bù)同情況，選擇♠≈降脂作(zuò)用(yòng)明(míng)顯，毒副作(zuò)用(yòn≤≠g)小(xiǎo)的(de)降脂藥物(wù)。&n →☆γbsp;
2．高(gāo)血脂的(dφ§e)危害？血脂是(shì)人(rén)體(tǐ)中一(yī)種重要(yà← o)的(de)物(wù)質，有(yǒu)許多δ¶(duō)非常重要(yào)的(de)功能(néng)，±>但(dàn)是(shì)不(bù)能(néng)超過一(yī)定的(de)範圍。如(rú)果血脂過多(duō)，容易造成“血稠&r₩$≠∏dquo;，在血管壁上(shàng)沉積，逐≈&↔漸形成小(xiǎo)斑塊（就(jiù)是(shì)我們常說(δ"shuō)的(de)“動脈粥樣硬化(huà)&rΩ<♦↑dquo;）這(zhè)些(xiē)“斑塊&rdquo≈σ;增多(duō)、增大(dà)，逐漸堵塞血管，使血流變慢(màn)，嚴∞σ重時(shí)血流被中斷。這(zhè)種情況如(r$≤ú)果發生(shēng)在心髒，就(jiù)引起冠心病；發生(shēn±♠↔g)在腦(nǎo)，就(jiù)會(huì)出現(xiàn)腦(nǎo)中風(♣→''fēng)；如(rú)果堵塞眼底血管，将導緻視(shì)力下(x∑₹ià)降、失明(míng)；如(rú)果發生(shēng)在§ 腎髒，就(jiù)會(huì)引起腎動脈硬化π↓(huà)，腎功能(néng)衰竭；發生(shēng)在下(xià)肢，¥×會(huì)出現(xiàn)肢體(tǐ)壞死、潰£♦∑&爛等。此外(wài)，高(gāo)血脂可(kě)引發高(gāo)€∏>血壓、誘發膽結石、胰腺炎，加重肝炎、導緻男(nán>™±•)性性功能(néng)障礙、老(lǎo)年(nián)癡呆等疾病。¶$≠最新研究提示高(gāo)血脂可(kě)能( ∏néng)與癌症的(de)發病有(yǒu)關。
3．哪些(x&×iē)人(rén)易得(de)高(gāo)血脂？有(yǒu)高(gāo)血脂家≈₩(jiā)族史者；體(tǐ)型肥胖者；中老(lǎo)年(nián)人∞∑δ(rén)；長(cháng)期高(gāo)糖飲食者；絕經後婦女(nǚ)；長(∑ ♦cháng)期吸煙(yān)、酗酒者；習(xí)慣于靜(jì'₹ng)坐(zuò)的(de)人(rén)；生(shēng)∞•活無規律、情緒易激動、精神處于緊張狀态者；肝γδ♦腎疾病、糖尿病、高(gāo)血壓等疾病者。
4．調節血脂三大($™'dà)法寶調節飲食結構、改善生(shēng)活方式、藥物(wù)治療。
(1)調節飲食結構的(de)原則：限制(zhìφβ≤)攝入富含脂肪、膽固醇的(de)食物(wù)₽₩&≈；選用(yòng)低(dī)脂食物(wù)（植物(wù)油、酸牛奶）；增加"≤維生(shēng)素、纖維（水(shuǐ)果、≤$₩¶疏菜、面包和(hé)谷類食物(wù)）
（2）改善生(shēng)活方式 a.減肥：肥胖就(jiù)是(s±★∞hì)脂肪過剩，也(yě)是(shì)動脈樣硬÷§±化(huà)的(de)外(wài)在标志(z¥×hì)。b.戒煙(yān)：煙(yān)草(cǎ♥<→o)中的(de)尼古丁、一(yī)氧化(huà)碳引發和(hé)加重動β ±≤脈樣硬化(huà)的(de)發生(shēng)和(hé)發展。c.控制(zh ↕πσì)酒精：酒對(duì)人(rén)體(tǐ)少(shǎo)飲有(π♥yǒu)利，多(duō)飲有(yǒu)害。酒的(de)熱(rè)ε<☆量高(gāo)，多(duō)喝(hē)加重肥胖。d.有(yǒu)氧運動。(β¶3)藥物(wù)治療，保心護腦(nǎo) 當通(tōng)過合理(l★®ǐ)調整飲食結構，改變不(bù)良生(shēng)活習(xí)λ₹慣，加強體(tǐ)育鍛煉後，仍不(bù)能(néng)使血脂降至€&₹↑理(lǐ)想水(shuǐ)平時(shí)，就(jiε¥ù)必須開(kāi)始藥物(wù)治療。因為(wèi)血脂增高$≥÷(gāo)是(shì)一(yī)個(gè)緩慢(màn)的(de)過程，血脂的¥÷φ(de)調節特别是(shì)消除血脂的(de)不(bù)良影(yǐnΩ¶α¥g)響也(yě)同樣需要(yào)一(yī)個€∏ ∞(gè)持續作(zuò)用(yòng)的(de)過程，因此患者應根據自(z >♠ì)身(shēn)的(de)不(bù)同情況，選擇♠≈降脂作(zuò)用(yòng)明(míng)顯，毒副作(zuò)用(yòn≤≠g)小(xiǎo)的(de)降脂藥物(wù)。&n →☆γbsp;
上(shàng)一(yī)篇：專家(jiā)支招：皮膚常冒痘 多(duō)吃(chī)薏米好(hǎo)下(xià)一(yī)篇：血常規檢查的(de)意義
